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传统“大悲拳”拳谱以及建国后修改成为的“少林柔拳”谱

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太极拳大悲拳网 发表于 2012-6-25 12:35:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
传统大悲拳拳谱:% g8 T& |% q0 q4 [1 Q8 l- P% u8 @
01、观音合掌 1 含光静立 2 金凤展翅 3 合掌 ; u8 \0 z' V: H, ]1 }& k2 s+ J
02、双磨手 1 双垂掌 2 错掌磨手
  q$ w" L3 m& O: |! A' [4 b' ]9 q03、三叉诀 1 玉女送书 2 顺水推舟 3 独立探指/ @# u3 W, `% h+ H
04、双手托钵 1 女娲补天 2 燕落平云 3 托钵式# Q) A! Z6 {7 e# ]6 A
05、贴身靠 1 蹲身伸手 2 倒步靠身 3 贴身劈靠
" I6 ^8 Y6 J6 h. C5 B% ?06、降龙式 1 挽手按掌 2 卧步掐拿 3 错掌撑按7 Z% ~8 c# F0 j# J2 f, h
07、托塔迎门腿 1 盘龙戏珠 2 天王托塔 3 迎门腿0 n5 Z. b! [& f' s4 Q1 N6 n
08、阿难拜佛 1 青龙出水 2 弓步探指 3 立身合掌1 j$ X" g5 N* H0 s& B% d) o. L1 W' \
09、青龙出水 1 错掌倒步 2 青龙出水& D6 `& Z# j1 H' J+ r3 z3 Z$ N; Y
10、夜叉探海 1 弓步探指 2 撤指推掌 3 探海式- y- Z- M7 Q. [2 M4 G+ f$ R9 A
11、仙人照镜 1 掌心看捶 2 拧步转身  T( o+ ?2 ]- t$ h& N' K( l
12、童子拜佛 1 长臂罗汉 2 卧步合掌 3 \1 x& T8 b# B& j2 H. m; b0 t8 Z
13、仙人展卷 1 大圣蹬炉 2 马步踏掌 3 进步撩拿 4 仙人展卷4 O/ g- A1 M' j. r% n
14、伏虎式 1 进步撩掌 2 挽手按掌 3 卧步掖拳
# q) O8 X% Y- j- K9 y$ O15、驭伏麒麟 1 弓步劈掌 2 弓步刁掳 3 挎盖劈扎 4 叠拳看掌
, `5 I& t4 G, J$ b% J16、甘露手 1 进步掸手 2 甘露手
( t2 {7 J0 Z1 b5 L8 p17、黄蜂入洞 1 蹲身刁手 2 进步冲拳
" W# Y. m: _1 W& c, M18、太公钓鱼 1 挽拳按掌 2 倒步挽手 3 蹲步掖拳
; _/ j$ j' N% f4 D, u5 V/ J  [19、童子亮锤 1 玉锁金拿 2 立身亮锤
* [/ T/ F' j5 ?# I( s) i8 d20、如意手 1 蹲身压拳 2 进步冲拳 3 独立探指 4 如意手. \0 o4 }7 Q5 T" I0 P" T5 ]) ?0 r8 z
21、观音送子 1 进步掤架 2 镇肩切掌
8 G. ?0 U( _( ~. g4 q) S) h$ F, e22、飞腾夜叉 1 翻身连环掌 2 镇肩锁拿 3 夜叉巡视4 w+ ^3 j& ?, s) W9 h$ q' y, Q7 ^
23、捧萧式 1 进步单劈掌 2 进步拔挂 3 弓步双豁掌% c6 D, z1 \/ X; H# r: A
4 翻身双劈掌 5 倒腰掳手 6 转身双推掌7 t( ^" d0 D+ Z' C7 H5 l1 i! }
24、抚琴式 1 进步续推 2 转身抚琴 3 拧身掖拳3 t8 W' s3 z8 K) ?# N8 k" L6 _
25、观音送子 1 弓步双劈掌 3 进步撩掌 4 翻身掳按
; i# x. L8 v4 d- L8 ?26、青龙摆尾 1 进步撩掌 3 马步横掌
& F- P: M% N6 y% R( h, A& T27、驭伏麒麟 1 进步连环掌 2 弓步刁掳 3 跨盖切拿  c% Z# I! ~7 @6 Q# A% A3 i
28、划地为界 1 松胯进步 2 弓步豁拿  j0 M& @  k* y) O' u
29、毗卢诀 1 女娲补天 2 燕落平云 3 毗卢诀
7 B' v: V: E* r6 v. U2 v/ f/ n1 o1 Y/ f* {30、平分秋色 1 大圣蹬炉 2 马步分按掌# T: w. y4 L7 k
31、仙人摘果 1 进步撩掌 2 挽手撩掌 7 l) v4 z# [" o3 {- V
32、霹雳手 1 进步续撩 2 霹雳手* s. {! l& P- R& w- G
33、灵蛇出洞 1 怀抱金轮 2 灵蛇出洞
: r9 O- l6 T0 n5 [. I34、跨虎式 1 弓步舔拳 2 二郎担山 3 跨虎式5 m- W8 x! b+ {
35、罗汉拜佛 1 翻身劈掌 2 进步撩掌 3 手把金轮 4 并步合掌
& M3 x" N* S& C36、蛟龙戏水 1 蹲身刁手 2 进步冲拳
$ z$ x: }8 V) }- F9 k37、樵夫担柴 1 翻身劈拳 2 进步撩劈) _6 y, l8 f& f% i5 t- d  u
38、鹞子翻身 1 歇步舔拳 2 鹞子亮翅 3 鹞子翻身
2 v8 U& p+ h6 |/ l39、霸王开弓 1 马步对拳 2 马步撕拳5 H- n5 a8 T# K6 L$ o4 h
40、金刚对锤 1 弓步叠拳 2 进步撩劈 3 歇步对拳7 y# |6 z; n% N8 L$ u
41、左)雄鹰落架 1 进步栽拳 2 翻身双劈掌 3倒腰掳手 4转身双推掌 5雄鹰落架
  F5 G5 J! i$ _# r/ r9 Q+ K42、右)雄鹰落架 1 回头望月 2 流星赶月 3 雄鹰落架
7 \# `9 r# C  w9 z3 w' C43、拨云见日 1 镇肩锁拿 2 进步掸掌 3 拨云见日% [7 `) A% ~+ V& T6 B
44、仙人穿袖 1 歇步盖掌 2 进步穿袖 3 并步穿袖
: d- h$ g* ~% D9 K45、罗汉撞钟 1 仆步挽掌 2 进步冲拳) _' n/ [+ h  Q7 `7 w
46、镇心锤 1 翻身塌掌 2 并步镇心锤
) b+ J' ^5 \+ \47、黑熊探掌 1 开步探掌 2 弓步撕拳6 c& I& k% d( ?0 c- [" ]1 B: k
48、童子拜观音 1 解腕锁拿 2 蹲身合掌  R) \1 f  n; ~
49、大圣蹬炉 1 转身蹬脚 2 落脚塌按" m: C. L6 I( c8 o% T5 A' U' j# N
50、撮踢脚 1 转身探掌 2 弓步刁掳 3 撩掌撮踢
5 ~. f( j' P2 O51、金鸡啄米 1 钩挂推劈 2 进步推劈
. z( y( z5 ]7 d( W5 t8 r52、金鹏展翅 1 进步穿掌 2 单展翅 3 双展翅+ p0 E# o4 O1 d0 _* V8 _: P- T
53、金鹏探爪 1 进步合击 2 解胸踢脚
1 W1 v( w- Z- p, ]/ ?" q54、野马跳涧掌 1 落步箭弹 2 上步劈切# Z" S& S- U0 q1 _3 H8 L
55、白猿偷桃 1 裹肘起腿 2 倒步穿掌 3 弓步上掤 4 盖步下卧, @& i( Z  Y- t+ i' s: \; k
56、雷公盖顶 1 翻身盖掌 2 弓步掳盖7 n8 c/ N3 A1 R8 S+ u: O- C
57、怀抱金轮 1 罗汉拂袖 2 并步掐合3 S! c( T8 y. L
58、推窗望月 1 弓步撑推 2 挑腕推掌# g* K- X% @: Q+ U- s4 E" b3 p/ t
59、风摆紫莲 1 翻身双劈 2 立身撩拿( _, a' }) K: \3 w
60、金刚担鞭 1 撤步担鞭 2 进步担鞭
4 Z  W* |& |, K- o: [) U" \61、金鹏俯瞰 1 仆步点掌 2 翻身劈掌 3 进步劈拳 4卧步合扣 5金鹏俯瞰9 r% B% `/ x! @, z) F
62、回光反射 1 进步劈掌 2 进步撩掌 3 回光反射& E) Z6 Z' s  |& s
63、韦陀握杵 1 掸掌镇肩 2 韦陀握杵 3 复原式! d/ ~9 g& i; q% F* `( a5 T) P$ ~" ]. b
  + h' K) M' a8 B; x% X) C/ O' L9 d; O9 i
 
& N" @7 q' {9 H4 B" c) ]建国后修改成为的“少林柔拳”谱:0 g, E1 Y; U7 I- C
  少林柔拳由来说明
+ E! y- K, D2 `1 {" d5 T  少林柔拳,原名大悲拳,共计63式。在新中国刚刚成立的一段时期,因原大悲拳名称中带有佛、菩萨、罗汉、金刚等佛家形象名称等原因,为避免宣传迷信的嫌疑,故将大悲拳改为了少林柔拳。此套拳谱是在1967年李道中老师为了保护这套弥足珍贵的文化遗产,使之免遭失传,冒着一定的风险,在特定的历史环境下,由李道中老师亲自演示,并由李道中老师的朋友王寅绘制成了珍贵的图谱保存了下来,同时根据图谱中的动作修改了原大悲拳的拳式名称,形成了现今流传的少林柔拳拳谱。现抄录出来供大悲拳爱好者参考。
' c) V7 E% N" F7 L* X拳 式 :
4 \& o5 T- \6 o" l9 B& L5 \3 ]! w01、预备式 1 迎南而立 2 起臂展掌 3 拢臂合掌 4 垂肘镇胸6 w1 ~1 h7 |# f
02、双磨手 1 两掌平垂 2 错掌磨手 0 J1 K' L/ ^% z1 G5 z6 u5 F
03、独立探指 1 右脚内收 2 松胯蹲身 3 提肘撤步 4 磨腰收胯 5 弓步挤掌 6 磨腕进手 7 引臂提膝 8 独立探指 ) Q7 j5 v) q1 L  j6 J0 N3 j
04、独立双托掌 1 横腰掤掌 2 收胯蹬脚 3 长腰掤掌 4 卧身按掌 5 双臂回拢 6 提膝托掌
7 v1 V' c" g8 }& [7 R05、进步贴身靠 1 蹲身分掌 2 倒步靠身 3 松腰分掌 4 转身长臂 ) `  V) W8 E2 a
06、卧步上掤手 1 坐腰挽掌 2 入腰提膝 3 卧步掐拿 4 错掌上掤
+ q$ r2 @7 q" y# }( B3 @& E07、磨掌迎门腿 1 坐腰挽掌 2 马步挽掌 3 卧步磨掌 4 独立托掌 5 顿肘撤指 6 迎面蹬脚 " w2 l* L$ g# h. H/ M
08、双合手 1 倒步踏掌 2 磨腰收胯 3 弓步探指 4 立身合手 / |; A3 y: ~! {1 n* @+ y
09、磨腰下式 1 倒步错掌 2 磨腰下势 " W1 e% ?9 n+ t; }
10、独立探臂捶 1 弓步探指 2 左护肋掌 3 撤指推掌 4 独立探捶
, B# q* Z, l) b11、迎门十字手 1 落步掩肘 2 立腰搭掌 9 ?; ^: d6 W  C2 Y
12、盘步双合手 1 拧步转身 2 左右分手 3 左右掤手 4 盘步合手、
0 V$ g2 n! e; a1 K13、马步平分掌 1 提膝侧踹 2 马步踏掌 3 弓步挽手 4 进步撩拿 5 马步搭掌 6 翻手分掌
& t. n8 r5 F% u  m7 j14、卧步掖拳 1 弓步挽手 2 进步撩掌 3 坐腰挽掌 4 卧步掖拳
! e  _% k. X$ e! p/ ?15、弓步豁掌 1 弓步劈掌 2 挽手独立 3 蹲身插拳 4 进步豁掌
* ~( Q0 L+ |; K16、臂肩手 1 弓步掸手 2 立身臂肩 , K0 T" }3 x5 V: s; K5 I
17、弓步冲拳 1 蹲身刁手 2 进步冲拳 - V1 J  D% [+ u- ]0 L
18、蹲身双挤打 1 坐步挽手 2 退步挽手 3 坐腰备冲 4 蹲身挤打
2 X: @9 q* `8 d8 W) f+ C; p4 z19、上冲拳 1 挽手锁拿 2 立身冲拳
6 b. A- Y6 u, m+ ?4 ~" z4 T20、独立挽指 1 蹲身压拳 2 进步冲拳 3 独立探指 4 镇胸挽指 " s+ b  ^3 A7 A; G7 \/ }
21、弓步切掌 1 进步掤手 2 镇肩切掌 & \* l7 N, c' N* b4 I
22、拗步撩掌 1 翻身劈掌 2 挽手劈掌 3 镇肩锁拿 4 磨手撩掌 , \+ p8 {3 Q% }% y8 h1 ?. P1 Y
23、弓步双切掌 1 进步合手 2 进步豁掌 3 磨身撩掌 4 倒腰掤掳 5 转步磨身 6 解胸双切
# `4 Z! n2 v+ r  d# }/ r24、蹲身掖拳 1 进步续切 2 长腰扑掌 3 蹲身双掳 4 拧身掖拳
+ x! X$ G, w* G0 ]9 w8 N; D( A25、拗步撑掌 1 松腰翻掌 2 弓步劈掌 3 进步撩掌 4 翻身掳掌 ) K& F2 r, w- G/ L9 x$ k" T
26、马步横掌 1 松胯掩肘 2 进步掤撩 3 马步掤撑 4 翻身横撩 & P: v" }" G6 |4 R
27、虚步下切掌 1 弓步劈掌 2 进步劈掌 3 挽手独立 4 蹲身切掌
2 R# k0 g. y6 @28、弓步豁掌 1 松胯进步 2 弓膝豁掌
- l+ Y8 x# U- u7 i  `29、盘步捧指 1 背步搭掌 2 双手上掤 3 蹲身双按 4 拢掌捧指
+ c- P7 A2 Z! h  w1 n30、马步踏掌 1 提膝侧踹 2 马步踏掌
$ D( {: A0 P% ?31、马步撩掌 1 弓步挽手 2 进步撩掌 3 开步挽手 4 长腰撩掌   N3 o. w8 U; W2 I. G! l8 `! z3 S
32、臂肩手 1 进步续撩 2 立身掳劈 * ?0 W9 y  m; M9 a2 d) s
33、蹲身下踢脚 1 磨腰掐拿 2 坐身下踢
3 o9 R, j1 k7 s8 V: y$ {! Y34、跨虎式 1 挺身提膝 2 倒步舔拳 3 弓步掤拳 4 盖步合跨
$ @8 |6 K# K& Q  R$ F- B/ g; i35、双合手 1 翻身劈掌 2 进步掩掌 3 磨身双撩 4 并步合手 ) M8 ?3 d/ H0 d6 D2 [8 C3 N! k' ?% D
36、弓步冲拳 1 蹲身刁手 2 进步冲拳
9 W) a9 D- Y/ K' \; o" e. C- f0 ]37、弓步劈拳 1 拧腰劈拳 2 弓步劈拳 ; w+ A0 g8 x3 U  R1 m# f3 X0 C# s
38、卧步反掖拳 1 叠腰挽掌 2 提步冲拳 3 收腰圈掌 4 卧步反掖
- O' C# {0 ], V: O: O/ r39、马步撕拳 1 拧身搧拳 2 马步撕拳 ! g; q$ A9 \# m) d* n
40、卧步双拢拳 1 弓步拧拳 2 进步劈拳 3 背步蹲身 4 圈肘拢拳 $ `- v! c, B  |/ m4 C' |3 u2 [/ d
41、左双钩手 1 弓步栽拳 2 翻身双劈 3 倒腰按掳 4 转步磨身 5 弓步双切 6 解胸双钩
1 Z* f5 N& a  B  ~; z: ]42、右双钩手 1 背步撩掌 2 弓步双切 3 倒腰按掳 4 转身磨身 5 弓步双切 6 解胸双钩
) t6 ~: D& f& V: ?. S/ n( t43、虚步双展掌 1 立腰踏掌 2 镇肩锁拿 3 进步掤掌 4 倒腰云手
7 k3 ]2 `6 w6 I" v44、横身撑掌 1 进步探掌 2 齐步掳掌
1 H! m( I1 H* R2 Y* V' J; S45、进步冲拳 1 松胯掩肘 2 进步冲拳
" h1 r+ f5 O& k& I# ^% D" L46、镇心锤 1 翻身踏掌 2 齐步砸拳 - V" g8 W5 I) ~) J' _  c
47、弓步下冲拳 1 开步刁手 2 进步撕拳
5 `! {- q+ l7 P' e) o/ o, {8 `48、蹲身双合手 1 松腰进拳 2 并步双掤 3 分手双按 4 蹲身合掌
/ u8 z/ N! `; r( b. U49、马步踏掌 1 转身侧踹 2 马步踏掌 $ O8 Z! @8 S6 r' K0 [! N
50、撮踢脚 1 弓步刁手 2 坐腰踢脚 $ f( k: ]* I2 o# S) X" V
51、连环劈掌 1 钩挂劈掌 2 进步劈掌
9 z# A& h/ s8 a& e* d# R52、独立双展掌 1 弓步探掌 2 转身掸掌 3 磨手探掌 4 提膝展掌
0 v7 d) n7 k9 S9 d1 f; Z5 O8 @53、钩手前踢脚 1 进步双击 2 解胸踢脚
  B6 a+ C$ B; g3 a. v( D  T54、弓步双切掌 1 落步箭弹 2 上步切掌 . a- T) y* I2 Q: Y/ J( u6 m
55、卧步掤钩手 1 裹肘起腿 2 倒步穿掌 3 弓步上掤 4 盖步下卧 , C# O/ h+ \7 U9 n8 E
56、弓步盖拳 1 翻身劈掌 2 弓步盖拳 9 k2 o% i0 a8 L' \4 \) T
57、蹲身掐拿 1 入胯掩肘 2 卧步撑掌 3 磨身掤挤 4 齐步掐拿
$ [  t- a, L; r58、虚步掤撑掌 1 弓步挤掌 2 坐腰掤掌 / {2 k* t! `/ G1 A% g3 X
59、撩拿手 1 翻身劈掳 2 立身撩拿
7 \% k7 R' I' U+ O& J0 \. m0 \60、弓步劈掌 1 撤步掳劈 2 进步劈掌
( p6 x- r- f" [) B' J61、卧步上掤手 1 弓膝点掌 2 翻身劈掌 3 进步劈掌(拳)4卧步掤掌 # \3 F6 C% \; P: i0 H+ |
62、迎面十字手 1 弓步劈掌 2 立身搭掌 . `, o. |. e% E/ o
63、收势还原 1 两掌下掸 2 掤撩锁肩 3 斜身护腕 4 垂手还原
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