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修持心身的入静方法

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太极拳大悲拳网 发表于 2010-12-20 21:09:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
  在入静中应注意以下几点:   % v+ z+ }- D8 ]6 @
  1、入静的姿式可以站、坐、卧等姿式进行,可一切以自己舒适为度。   
# m8 |' ^8 x; I, U( J9 F7 y  2、在入静进入过程中,入静者应随时保持一个平静的良好心态,并在心中逐字逐句反复默念、默背:   ! c; l! G3 g, `; i
  “道可受兮,而不可传。?0 u6 c3 z$ n: A/ R' d# T" N& j1 Q
  其小无内兮,其大无垠。?# p0 t* y4 g4 R2 N
  无滑而魂兮,彼将自然。?0 b2 [/ |' B5 ^5 `, ~, x5 x
  壹气孔神兮,于中夜存。?. K/ i* S$ G4 o' I0 J
  虚以待之兮,无为之先。?+ p$ a. B' K7 B6 R  n
  庶类以成兮,此德之门。”   9 O& \/ V: e* K" t5 E
  这六句话、53个字。  , e6 @% o* D) E. `- \8 Z7 n
  3、在默记、默背的过程中,不能执着、不能贪念,应一切顺其自然。随时保持一个良好的平静心态,就一边背着背着睡熟了,也一切顺其自然。   
+ `: ^- R; G$ D  x1 [+ r9 @  4、有时在默念、默背的过程中,可能自己又想到其它事情去了,这时自己应即时警觉,将意念又拉回来,开始重新默念、默背这六句话、53个字,但不能执着和强求。   
; ?, X& I2 C: a8 }; D, d# a  5、以上默念、默背先贤圣哲屈原论道的六句话、53个字的修身入静法,适应大众养身、养生、健身和修身养性的人们;对一些想入静和初入静者,也非常适用。  / m) U: l1 ^( e" ~. g
  6、在默记、默念这六句话,53个字的入静过程中,已进入了相当一段时日,当自己能逐字逐句在心中默记、默念、默背得很熟练,进入到“无滑而魂兮,彼将自然”时,自己可以开始采用用意念一笔一划在空中将这六句话、53个字逐字逐句的书写出来;在书写过程中,一边书写,一边自然入静,若自己入睡了,也顺其自然,并视为正常。  
  V. w! F9 J3 e* C# A/ ?4 Y  7、在意念书写的过程中,随着自己的入静效果好,入静层度的深入;这六句话、53个字,将逐渐逐渐的由模糊,在空中意念书写得比较清楚。  
' A' V& G% Y) ^3 ]7 W6 e  8、在意念书写这六句话、53个字的过程中,要随时保持良好的心态,心平如静,心明如镜;不能有任何执着、追求和贪念;当自己能随时步入零“○”态,步入零“○”态心里,步入零“○”态场能信息,步入天人合一境界时,您意念在空中书写的这六句话、53个字,将在空中展现各种各样的玉白色的或金光灿烂的字体;这个时候,更要保持良好的零“○”态心态,一切顺其自然。  
$ C) I  [1 ?; s  Z  9、这个时候,对于一些气场敏感的人,可能将随之视见各种色彩的图象、人文景观;对于一些心态把握不住,镇不住、定不住的,过于执着、贪念、追求的人,有可能产生各种幻觉。?5 f3 W+ Q( U# v
????这个时候,入静者一定要马上立即警醒,把心镇住,一定不能去执着、追求、贪恋这些人文景观和随着各种幻觉去,更不能被幻觉所左右;若遇到这种情况,自己一定不要心慌意乱,可在心中连续呐喊屈原先哲的名字,用屈原先哲的浩然正气镇住心中的邪念、魔念,用屈原先哲的智慧之光,化掉一切色彩图象和幻觉、幻景。让自己平静下来,这时可以暂时停止入静。   
& i2 I$ I, @1 ?+ m" K. {1 o$ f  10、在下次入静时,从新调整好自己的心态,使自己心平如静,心明如镜,以一个良好的零“○”态心理,从新回到在心中默念、默背这六句话、53个字或从新在空中意念一笔一划去书写这六句话、53个字。   7 Q9 k' X; l+ R0 r2 H- D3 Q
  11、凡患过精神分裂症、忧虑症、严重脑外伤的人不适应用意念在空中书写这六句话、53个字的入静法。  # A6 G& Q$ u$ }! {$ h
  12、凡一切患过精神病史或三代有遗传精神病史的人不能以此法的“心中默念默背和意念书写这六句话、53个字的入静方法”去入静,调治身心疾病。  
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